外反母趾を治す



 足でじゃんけんのグーを作るようにぎゅうっと握ります。
そのまま3秒間維持した後にゆっくり力を抜きます。
始めは10回もやらないうちに、つりそうになりますが、

最低10回は頑張りましょう。


親指が隣の指にくっついている程度の方なら、1週間程度で離れてきます。
完全に隣の指に乗っかっている方は1ヶ月ぐらいかかってしまいますが、
ちゃんと治ってきますよ。


最終的には、ちゃんとした歩き方をしないと、また再発してしまいます。
親指をつかって(踏ん張るように)歩くことを心がけてください。

トップへ
トップ アイコン
トップ


自分の状態を知る 基本の動き O脚を治す  猫背 外反母趾 顔の矯正 身長を伸ばす  免疫不全 親子体操 脚を綺麗にする 痩せる
健康を求めるなら 全身を治す意味
inserted by FC2 system